Rust in je kop en aandacht in de klas

Als leerkracht in het onderwijs weet je als geen ander wat voor impact de “snelle maatschappij” van nu op kinderen heeft. 
Alles moet meer, sneller, beter en slimmer. De aandacht is geheel naar “buiten” gericht en hierdoor wordt er amper nog stil gestaan bij de binnenwereld van het kind.

Het onderwijs is in de loop der jaren in een sneltrein gestapt en dendert, weliswaar met goede bedoelingen, door. Uiteraard heeft dit voor veel kinderen en collega’s consequenties. 
In de klassen zien we kinderen die moeite hebben met het richten van hun aandacht. Kinderen die het moeilijk vinden om in “contact” te zijn met zichzelf en daardoor ook moeite hebben om op een juiste manier met klasgenootjes om te gaan. 
Met als gevolg dat er veel kinderen zijn met concentratieproblemen en er veel onrust en onbegrip is tussen kinderen die het moeilijk vinden om hun gevoelens te reguleren.

We zien kinderen die niet rustig op een stoel kunnen zitten. En er zijn kinderen die nog tot ’s-avonds laat in hun bed liggen te piekeren over alles wat ze moeten doen en waar ze allemaal aan denken te moeten “voldoen”. Ze leggen de lat voor zichzelf steeds hoger en kweken hiermee nog meer onzekerheid en zorgen die de slaapproblemen alleen maar verergeren.

Steeds meer collega’s geven aan dat de werkdruk niet meer te dragen is en komen met een burn-out thuis te zitten. Zij raken steeds meer en meer verwijderd van de reden waarvoor zij in eerste instantie het onderwijs zijn ingegaan; de liefde die zij voelen voor het werken met kinderen. 

Hoe zou het zijn als je leert je aandacht juist naar binnen te richten? Te leren wat gedachten zijn en hoe je juist stil kan staan bij gevoelens en emoties die in jouw binnenwereld afspelen. 

Hoe zou het zijn als je juist al deze waardevolle informatie vanuit jouw binnenwereld kan inzetten om goed voor jezelf te zorgen? Waardoor je op tijd je grenzen voelt, dat je leert te vertrouwen op de signalen die je lijf te vertellen heeft. En dat je ernaar kan handelen.

Mindfulness helpt je hierbij door bewust aanwezig te zijn in het “hier en nu.” 
Tijdens de trainingsdag “Rust in je kop en aandacht in de klas” leer ik je hoe je mindfulness kunt toepassen in de klas en hoe je het voor jezelf en voor de kinderen kunt inzetten, waardoor jij, en de kinderen de regie weer in handen hebben. 

Ik neem je mee in een stukje theorie en je gaat zelf ervaren wat de oefeningen met je doen. Uiteraard krijg je deze mee naar huis. 
Aan het einde van de dag ga je enthousiast de deur uit met waardevolle tips, tools en praktische oefeningen die je vol zelfvertrouwen kunt uitvoeren. 

Alle informatie op een rij

  • Zaterdag 18 april OF zondag 14 juni
  • 10.30u – 16.00u
  • Locatie: Hooiberg in Leersum
  • Kosten: €95,00 pp inclusief lunch
  • Wanneer je een collega meeneemt, betaal je samen €150,00 

Wil je je opgeven of heb je vragen? Stuur me dan even een mailtje.